Die 3 mal 3 Säulen der Gesundheit
Weitherum sind die drei Säulen Ernährung, Bewegung und Erholung bekannt.
Diese bilden die Basis. Es gibt jedoch noch weitere Säulen, die sind ebenso wichtig!
Deshalb hat Bruno Wenger das Konzept der 3 mal 3 Säulen der Gesundheit entwickelt.
- Was tut mir gut?
- Was schadet mir?
- Damit ist nicht Sport gemeint
- Regelmässigkeit
- Schlaf
- Entspannung
- Ängste
- Informationshygiene
- Wohnung
- Arbeitsplatz
- Mache ich es, um Anderen zu gefallen?
- Tue ich was ich liebe?
- Durch die Nase atmen
- Langsam und tief atmen
- Nicht nur Verdauungsorgan
- Darmsanierung
- Zahnhygiene
- Regelmässige Kontrollen
Zu allen 9 Säulen der Gesundheit verfügt Bruno Wenger über die passenden Werkzeuge für eine optimale Lösung.
Oft sind es Kombinationen aus mehreren Themen!
Der Gesundheits Tipp des Monats:
Es gibt immer mehr Empfehlungen und Produkte (beispielsweise Nahrungsergänzungen) im Zusammenhang mit Gesundheit und Fitness. Oft wird versprochen, dass dieses Produkt oder diese Anwendung DIE Lösung ist. Gesundheit ist jedoch sehr individuell und ein Produkt oder eine Lösung allein genügt nicht. Es sind nur Teile vom Ganzen. Eine persönliche Abklärung ist die Grundlage, um herauszufinden, was es wirklich braucht.
Viele gesundheitsfördernede Pflanzen finden Sie kostenfrei in der Natur. Derzeit beispielsweise Bärlauch, Brennesseln oder auch Löwenzahn.