Die 3 plus 3 Säulen der Gesundheit
Weitherum sind die drei Säulen Ernährung, Bewegung und Erholung bekannt.
Diese bilden die Basis. Es gibt jedoch noch weitere Säulen, die sind ebenso wichtig!
- Was tut mir gut?
- Was schadet mir?
- Damit ist nicht Sport gemeint
- Regelmässigkeit
- Schlaf
- Entspannung
- Ängste
- Informationshygiene
- Wohnung
- Arbeitsplatz
- Mache ich es, um Anderen zu gefallen?
- Tue ich was ich liebe?
Zu allen 6 Säulen verfüge ich über die passenden Werkzeuge fur eine optimale Lösung.
Der Gesundheits Tipp des Monats:
Trinken Sie täglich genug frisches und sauberes Wasser. Das ist dieeinfachste und preisgünstigste Präventionsmassnahme!